percorsi evolutivi
non servono rivoluzioni.
servono tappe chiare, momenti di onestà e il coraggio di guardare cosa accade dentro.
i percorsi humans nascono per questo:
capire cosa ti muove, cosa ti blocca e come tornare a una versione più autentica di te.
non c’è un ordine da seguire.
c’è un punto di partenza: il tuo.
scegli il percorso che risponde al momento che stai vivendo.
fedeltà
imparare a non lasciarsi indietro.
questo percorso ti aiuta a distinguere ciò che è tuo da ciò che nasce dall’adattamento, dalla paura o dall’abitudine.
è un lavoro di chiarezza: capire cosa senti, cosa vuoi e dove stai dicendo “sì” quando vorresti dire “no”.
ritrovare fedeltà a se stessi non è un gesto romantico.
è un atto di responsabilità.
include:
10 meditazioni · 2 esercizi di presenza · 5 contemplazioni sonore
respons-abilità
scegliere la propria vita invece di subirla.
responsabilità non è colpa. non è dovere.
è riconoscere il potere delle tue scelte: cosa accetti, cosa eviti, cosa rimandi, come ti parli.
questo percorso ti aiuta a togliere gli strati superflui — aspettative, ruoli, giudizi — per vedere te stesso con più lucidità.
quando smetti di raccontarti scuse, inizi a costruire direzione.
include:
10 meditazioni · 2 esercizi di presenza · 5 contemplazioni sonore
resilienza
restare in piedi anche quando la vita cambia forma.
la resilienza non è resistere.
è trovare un modo più realistico e più gentile di stare nella difficoltà.
significa piegarsi senza spezzarsi, fare spazio al cambiamento e trasformarlo in esperienza.
questo percorso ti aiuta a dare un nome alle ferite, a leggere le reazioni, a ripartire con più stabilità.
include:
10 meditazioni · 2 esercizi di presenza · 5 contemplazioni sonore
mente corpo
capire come ti nutri, dentro e fuori.
ciò che mangi, ciò che pensi e come respiri creano energia, lucidità e terreno interiore.
questo percorso raccoglie dialoghi con la naturopata valentina benaglia, l’esperto di detox digitale alessio carcoifi, il nutrizionista macrobiotico martin helsey, la mental coach roberta liguori, l’insegnante di mantra thea crudi e il medico e campione di apnea mike marich, professionisti che intrecciano scienza e consapevolezza.
non è un percorso per “fare tutto perfetto”.
è un invito a osservare il corpo con più rispetto e meno automatismo.
include:
🎧 18 dialoghi d’ispirazione
relazioni
legami che non consumano, ma chiariscono.
questo percorso è per chi vuole relazioni più adulte, più sincere e meno guidate dalla paura.
attraverso i dialoghi con manuele paradiso, la counselor alli beltrame e la psicoterapeuta rosanna maugeri, esplorerai cosa significa amare senza annullarsi, comunicare senza aggressività, scegliere senza dipendere.
le relazioni cambiano quando cambi tu.
include:
🎧 9 dialoghi d’ispirazione
femminile
riconoscere i propri ritmi senza giudicarli.
questo percorso è dedicato alle donne che vogliono ascoltarsi con più ordine e meno colpa.
dialoghi con la terapeuta psico-energetica gisela perez cabrera, l’esperta di tantra olinela d’altri, la fisioterapista stella de chino e l’esperta in menopausa cristina pietrantonio e le pratiche dello yoga della luna ti accompagnano a leggere i segnali del corpo e la ciclicità in modo più chiaro.
non è un percorso mistico.
è un percorso di realtà.
include:
10 dialoghi d’ispirazione
pratiche di yoga della luna
un cammino, molti ritorni
non importa da dove inizi.
ogni percorso è un modo per rientrare in te, senza fretta e senza forzare.
scegli quello che ti parla adesso.
la pratica farà il resto: riportarti a ciò che senti, chiarire ciò che pesa, dare forma a ciò che conta.
ogni volta che torni a te, fai un passo verso la tua verità.
il più scelto
humans
essential
humans
essential
la tua cassetta degli attrezzi per guardarti dentro
questo percorso è perfetto per coloro che sono stanchi di sopravvivere e che vogliono iniziare un cammino verso una vita vissuta appieno.
€29
€0
per la prima settimana
cosa si trova al suo interno?
-
+ meditazioni collettive in diretta
tutti i lunedì mattina alle 6.30,
(da poterne usufruire anche registrate)
oltre alle 300 meditazioni già presenti - + dialoghi d'ispirazione
- + yoga della luna
- + lounge musicale
- + rituale della buonanotte
- + esercizi di presenza
- + video di approfondimento
- + app per smartphone e tablet
dopo i primi 7 giorni gratuiti, inizierà l’abbonamento con pagamento mensile da te scelto.
puoi disdire in qualsiasi momento.
FAQ: rispondiamo alle domande più frequenti
non ho mai meditato, posso comunque iscrivermi a humans?
certamente! humans non richiede nessun prerequisito o conoscenza pregressa.
ogni contenuto è pensato per aiutarti a muovere i tuoi primi passi verso il cambiamento e dare forma al tuo viaggio personale.
i contenuti in humans sono sempre disponibili?
certamente! i contenuti di humans sono disponibili 24 ore su 24 e 7 giorni su 7 per tutta la durata del tuo abbonamento.
potrai rivederli come, dove e quando vuoi.
inoltre, tutti gli incontri in diretta saranno registrati e condivisi all’interno delle rispettive sezioni di humans così potrai recuperarli qualora non riuscissi ad essere presente o rivederli più e più volte.
posso interrompere il mio abbonamento quando voglio?
si, puoi disdire il tuo abbonamento in qualsiasi momento, ma perderai l’accesso ai contenuti di humans.
quali sono le modalità di pagamento?
è possibile acquistare il tuo abbonamento a humans con carta di credito o prepagata.