meditazioni guidate
(incluso nell’abbonamento humans essential)
Respirare. Osservare. Tornare a sé.
abbiamo dimenticato
quanto sia utile fermarsi.
le meditazioni humans servono a questo: creare uno spazio chiaro, semplice, per tornare a te.
non sono tecniche complesse, non richiedono esperienza.
sono pratiche pensate per ridurre il rumore interno, abbassare la tensione, recuperare lucidità.
in un mondo che pretende velocità, prendersi del tempo per sé diventa un atto di cura.
non verso il tempo, ma verso la tua presenza.
scegli la meditazione in base al tuo bisogno reale: calma, energia, focus, riposo.
come funzionano
le meditazioni di humans
ogni pratica segue una logica concreta:
prima rallenti, poi ascolti il corpo, poi il respiro si stabilizza, e la mente si chiarisce.
non c’è nulla da fare “bene”. c’è solo da esserci.
puoi partecipare alle dirette del lunedì alle 6:30 oppure ascoltarle on-demand.
la costanza vale più della performance.
le meditazioni sono organizzate per temi.
non per emozioni “giuste”, ma per stati interiori comuni a tutti.
come scegliere la tua meditazione in humans
non chiederti quale meditazione “funziona di più”.
chiediti cosa ti serve davvero adesso.
- calmare il respiro?
- ritrovare energia?
- fare ordine nei pensieri?
- prepararti al sonno?
parti da lì.
la pratica è un’educazione alla presenza,
non un risultato da ottenere.
che cosa significa meditare
il più scelto
humans
essential
humans
essential
la tua cassetta degli attrezzi per guardarti dentro
questo percorso è perfetto per coloro che sono stanchi di sopravvivere e che vogliono iniziare un cammino verso una vita vissuta appieno.
€29
€0
per la prima settimana
cosa si trova al suo interno?
-
+ meditazioni collettive in diretta
tutti i lunedì mattina alle 6.30,
(da poterne usufruire anche registrate)
oltre alle 300 meditazioni già presenti - + dialoghi d'ispirazione
- + yoga della luna
- + lounge musicale
- + rituale della buonanotte
- + esercizi di presenza
- + video di approfondimento
- + app per smartphone e tablet
dopo i primi 7 giorni gratuiti, inizierà l’abbonamento con pagamento mensile da te scelto.
puoi disdire in qualsiasi momento.
FAQ: rispondiamo alle domande più frequenti
non ho mai meditato, posso comunque iscrivermi a humans?
certamente! humans non richiede nessun prerequisito o conoscenza pregressa.
ogni contenuto è pensato per aiutarti a muovere i tuoi primi passi verso il cambiamento e dare forma al tuo viaggio personale.
i contenuti in humans sono sempre disponibili?
certamente! i contenuti di humans sono disponibili 24 ore su 24 e 7 giorni su 7 per tutta la durata del tuo abbonamento.
potrai rivederli come, dove e quando vuoi.
inoltre, tutti gli incontri in diretta saranno registrati e condivisi all’interno delle rispettive sezioni di humans così potrai recuperarli qualora non riuscissi ad essere presente o rivederli più e più volte.
posso interrompere il mio abbonamento quando voglio?
si, puoi disdire il tuo abbonamento in qualsiasi momento, ma perderai l’accesso ai contenuti di humans.
quali sono le modalità di pagamento?
è possibile acquistare il tuo abbonamento a humans con carta di credito o prepagata.