da qualche parte, lungo la via, hai smarrito qualcosa di meravigliosamente umano
humans
è il luogo in cui ritrovarlo.
la community di percorsi evolutivi di Paola Maugeri
life coach · autrice · voce delle rockstar
dal 2020, più di 5.000 persone hanno attraversato humans
i primi 7 giorni sono tuoi · disdici quando vuoi
community
on the go
community on the go
- humans ti accompagna ovunque tu sia.
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dal computer o dall'app — su Android e iOS — ritrova il tuo spazio personale, le pratiche, le dirette e tutto
ciò che risuona con te. - non si è soli in questo percorso. sei parte di qualcosa che respira, che si muove, che cresce insieme a te.
- mangia medita meravigliati
per qualsiasi esigenza contatta il team di assistenza alla mail info@behumans.it
ogni sessione è una jam tra anima e presenza
humans mangia
cucina di lunga vita
vegetale · stagionale · integrale
Siamo la prima generazione al mondo ad essere profondamente sazi ma non nutriti.
Il cibo non manca — manca quello che il cibo dovrebbe darci davvero.
da oggi ti guido verso una cucina di lunga vita: vegetale, stagionale, integrale.
non per seguire una dieta. per sentirti finalmente
in piena vita.
humans medita
medita con me
ogni lunedì alle 6:30
+
380 meditazioni sempre disponibili
hai già provato a meditare per conto tuo. sai com’è andata. la mente corre, il telefono chiama, la vita bussa. meditare non è difficile. è difficile farlo da soli.
ogni lunedì alle 6:30 ti aspetto. non per insegnarti come si fa, per farlo insieme a te e se non puoi esserci di diretta, hai a disposizione + 380 meditazioni guidate per ogni stagione della vita:
relazioni, lavoro, famiglia, ansia, stress.
Non importa dove sei. Importa che ci sei.
humans meravigliati
esperienze che cambiano la rotta
Workshop · Ritiri
ci sono fasi della vita che meritano uno spazio tutto loro.
il femminile che chiede di essere ascoltato. la menopausa che bussa alla porta. un nuovo anno che inizia senza una direzione chiara. meravigliati è quello spazio — incontri reali, in profondità, con poche persone scelte.
Come tutto ciò che è prezioso, non è sempre disponibile. Si apre quando è il momento, e si chiude quando è completo.
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femminile sovrano
(iniziamo il 28 maggio)
smetti di chiedere il permesso di esistere!
il risveglio della regina: dalla piccola fiammiferaia alla donna sovrana.
sei mesi di percorso con me.
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meno-pausa rock
la menopausa non è una fine. è il tuo secondo atto. ma nessuno te lo ha insegnato — e il silenzio intorno a questo passaggio fa più male dei sintomi. un workshop per attraversarla con consapevolezza, ironia e rock'n'roll.
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vision board
un nuovo anno. la solita sensazione di non sapere da dove cominciare. ogni inizio di gennaio, ti aiuto a trovare la tua rotta esistenziale, non solo gli obiettivi, ma la direzione profonda che vuoi dare
alla tua vita.
cosa rende paola, Paola?
Paola guida viaggi interiori con lo stesso fuoco con cui racconta la musica.
è una guida che non insegna dall’alto, ma accompagna da dentro: una donna che ha viaggiato nel mondo e dentro se stessa, che ha ascoltato le voci delle più grandi rockstar e ne ha fatto un linguaggio universale di libertà e verità.
dal 2009 scrive di cibo consapevole — 4 libri pubblicati da Mondadori, tra cui “Con passo lieve”, ristampato e ancora letto — perché nutrire il corpo e nutrire l’anima non sono mai stati, per lei, due cose separate.
Ciò che la rende unica è la sua capacità di trasformare la conoscenza in esperienza, l’ascolto in azione, la vulnerabilità in forza.
La sua voce, che sa parlare all’anima come una canzone.
La sua presenza, capace di unire il sacro e il quotidiano, il silenzio e il rock’n’roll.
In humans, ti invita a fare lo stesso: a tornare a te, al tuo corpo attraverso il cibo, alla tua musica interiore attraverso la meditazione.
Perché ognuno ha la sua canzone da cantare.
from rockstars to humans
la voce della community
cosa dicono le persone che sono all'interno di humans?
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la tua cassetta degli attrezzi per guardarti dentro
sei a corto di energia, senza un’ancora a cui tornare. humans medita è il tuo appuntamento fisso con te.
ogni lunedì alle 6:30, e ogni volta che ne hai bisogno.
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+ meditazioni collettive in diretta
tutti i lunedì mattina alle 6:30,
(da poterne usufruire anche registrate)
- + 380 meditazioni guidate già presenti per ogni stagione e ambito della vita
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+ yoga della luna
per le donne -
+ contemplazioni sonore
il rituale della buonanotte -
+ la biblioteca per restare umani
ogni mese una selezione di testi fondanti, curata da Paola, per un'evoluzione degna di tal nome. -
+ dialoghi d'ispirazione
conversazioni di Paola con esseri straordinari che ispirano coraggio e riflessione. incontri che aprono orizzonti e nutrono la mente con la stessa cura con cui si nutre il corpo. - + un appuntamento mensile della community meditare=meritare: q&a per evolverci al meglio attraverso la meditazione
- + app per smartphone e tablet
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dopo i primi 7 giorni gratuiti, inizierà l’abbonamento con pagamento mensile da te scelto. puoi disdire in qualsiasi momento.
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la tua cucina come atto d'amore
hai il frigorifero pieno ma non sai cosa mangiare che ti nutra davvero. ogni mese ti do un menù completo,
una cooking class in diretta con me e la nutrizionista Gollie Okhowat.
tutto quello che serve per trasformare il cibo in un atto d’amore verso se stessi.
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in formato scaricabile (colazioni, pranzi, cene e dolci) -
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in formato scaricabile - + contenuti di intelligenza alimentare
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una volta al mese con Paola e/o con la nutrizionista Gollie Okhowat
(da poterne usufruire anche registrate) -
+ guide agli ingredienti vivi
(tofu, tempeh, miso, alghe, legumi) - + dolci senza zucchero
- + consigli per una spesa sostenibile e a impatto zero
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FAQ: rispondiamo alle domande più frequenti
non ho mai meditato, posso comunque iscrivermi a humans?
certamente! humans non richiede nessun prerequisito o conoscenza pregressa.
ogni contenuto è pensato per aiutarti a muovere i tuoi primi passi verso il cambiamento e dare forma al tuo viaggio personale.
i contenuti in humans sono sempre disponibili?
certamente! i contenuti di humans sono disponibili 24 ore su 24 e 7 giorni su 7 per tutta la durata del tuo abbonamento.
potrai rivederli come, dove e quando vuoi.
inoltre, tutti gli incontri in diretta saranno registrati e condivisi all’interno delle rispettive sezioni di humans così potrai recuperarli qualora non riuscissi ad essere presente o rivederli più e più volte.
posso interrompere il mio abbonamento quando voglio?
si, puoi disdire il tuo abbonamento in qualsiasi momento, ma perderai l’accesso ai contenuti di humans.
quali sono le modalità di pagamento?
è possibile acquistare il tuo abbonamento a humans con carta di credito o prepagata.
devo già mangiare vegano o vegetariano per iscrivermi?
no. humans mangia non e un percorso di conversione. e un invito a conoscere meglio quello che metti nel piatto — con curiosità, non con regole. se mangi carne, latticini, quello che vuoi: sei nel posto giusto. troverai ricette e contenuti che ti apriranno a nuove possibilità, senza che nessuno ti chieda di diventare qualcosa che non sei.
devo saper cucinare bene?
no. anzi, ti direi il contrario: se sei alle prime armi, questo e il momento perfetto per iniziare. le ricette sono pensate per essere accessibili, stagionali, con ingredienti che trovi al mercato. non serve attrezzatura speciale, non serve esperienza. serve solo voglia di provare.
quanto tempo mi richiede ogni settimana?
quello che hai. il menu mensile e scaricabile e lo usi quando vuoi. la cooking class mensile e già inclusa nel tuo abbonamento e tua, l’hai già pagata. puoi vederla subito, aspettare il momento giusto, o riguardarla quando ne hai voglia. non ci sono orari da rispettare, non ci sono compiti da consegnare. humans mangia si adatta alla tua vita, non il contrario.
ho un'intolleranza o un'allergia. funziona lo stesso?
si. i contenuti di humans mangia sono per natura privi di lattosio, spesso gluten free, e basati su ingredienti interi e naturali. se hai esigenze specifiche, puoi portarle alle cooking class mensili e io o Gollie Okhowat, la nostra nutrizionista, ti aiutiamo a trovare le alternative giuste.
e adatto anche agli uomini?
assolutamente si. mangiare bene non ha genere. humans mangia e per chiunque voglia prendersi cura di se attraverso il cibo — uomini, donne, e chiunque si riconosca nella filosofia delle 3M.